Mantelileipä
Vatkaa kananmunat.
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 10g | 13kcal | 1.3g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 0.6g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 1.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 1.4g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 6.7g | 40kcal | 1.6g | 0.4g | 3.6g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 0.4g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Emmental juustoraaste valio | 12g | 46kcal | 3.4g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 64g | 204kcal | 12.8g | 1.6g | 16.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 102kcal | 6.4g | 0.8g | 8.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 51kcal | 3.2g | 0.4g | 4.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 320kcal | 20.1g | 2.5g | 25.7g | 5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu