Uunitortillat

Uuni 200-asteiseksi.

Ruskista jauheliha ja sipuli.

Mausta ja lisää herne-maissi-paprikasekoitus tomaattipyreen kanssa sekaan pannulle.

Levitä tuorejuusto koko tortillalle ja lado täytteet.

Rullaa tiivis rulla ja lado voidellulle uunivuoalle.

Lisää juustoraaste rullien päälle ja uuniin n. 10 minuutiksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa

Shiri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g4.5g0.9kcal0g0.2g0g0.1g
Tex mexican täysjyvävehnätortilla (Rainbow), annos 62g5.8g18kcal0.5g2.9g0.3g0.4g
Punasipuli, kuorittu, 100g0.7g0.2kcal0g0g0g0g
Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g9g16kcal1.9g0g0.9g0g
Tomaattipyre (Rainbow (tuubi)), annos 100g1.2g1kcal0.1g0.2g0g0g
Tuorejuusto Creme Bonjour Taco2.3g7kcal0.1g0.1g0.7g0g
Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)2.1g5.7kcal0.6g0g0.4g0g
Mozarella (19%)3g7.5kcal0.5g0g0.6g0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika 2.8g2.9kcal0.1g0.5g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana64g117kcal7.6g7.8g5.8g1.2g
Valittu annoskoko32g59kcal3.8g3.9g2.9g0.6g
Annoskoko puolitettuna16g29kcal1.9g2g1.5g0.3g
Arvot/100g100g184kcal11.9g12.3g9.1g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=224611