Tuulihattu

Pohja: 3-4 dl vettä
200g margariinia kiehautetaan
3dl jauhoja lisätään hyvin sekoittaen kuumalla levyllä.

Jäähdytetään.

4-5 kananmunaa vatkataan joukkoon koneella.

Paistetaan n. 20 min 200astetta, 10ensimmäistä min. uuninluukkua ei saa avata

Täyte: 400g creme bonjour tuorejuustoa
200g kylmäsavulohta
tuoretta tilliä

Reseptistä tulee n. 32 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Jahni78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 5.9g0kcal0g0g0g0g
Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g3.9g28kcal0g0g3.1g0g
Kananmuna, omega, 1 kpl5.4g7kcal0.7g0g0.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 3.8g13kcal0.4g2.7g0g0.1g
Tuorejuusto, Creme Bonjour katkarapu7.9g24kcal0.3g0.3g2.4g0g
Kylmäsavustettu kirjolohifilee 150 g (Heimon kala oy), annos 30g3.9g6.8kcal0.7g0g0.5g0g
Tilli, tuore 1g0.3kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana64g158kcal4.2g6g12.8g0.2g
Valittu annoskoko32g79kcal2.1g3g6.4g0.1g
Annoskoko puolitettuna16g40kcal1.1g1.5g3.2g0.1g
Arvot/100g100g249kcal6.6g9.4g20.1g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=295328