Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Mäti keskiarvo, suolattu | 3.3g | 4.8kcal | 0.6g | 0g | 0.2g | 0g | |
Hauki | 14g | 12kcal | 2.6g | 0g | 0.2g | 0g | |
Siika | 4.4g | 4.4kcal | 0.7g | 0g | 0.1g | 0g | |
Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 1.5g | 8.6kcal | 0.3g | 0.3g | 0.7g | 0.1g | |
Soyappetit tumma soijarouhe | 1.2g | 3.9kcal | 0.6g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
Varrasleipä, Linkosuo | 1.5g | 4.1kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
Fenkoli, annos 100g | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 1.5g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 2.9g | 4kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 64g | 85kcal | 10.6g | 3g | 3g | 1g | |
Valittu annoskoko | 32g | 43kcal | 5.3g | 1.5g | 1.5g | 0.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 16g | 21kcal | 2.7g | 0.8g | 0.8g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 134kcal | 16.6g | 4.7g | 4.7g | 1.6g |