Hampurilainen

Sekoita hiiva kädenlämpöisee veteen.

Lisää sokeri ja fondi jos on tai korvaa fondi suolalla.

Lisää jauhot ja öljy.

Muotoile sämpylät ja anna kohota noin puolituntia.

Paista 200 asteessa 8-10 minuttia.

Tee jauhelihapihvitaikina ja paista pihvit uunissa 200 asteessa.

Kokoa hanpurilaiset.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 511 grammaa

Um
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 4.4g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 0.3g0.2kcal0g0g0g0g
Hiivaleipävehnäjauho 5.5g18kcal0.7g3.3g0.2g0.3g
Sokeri 0g0.1kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 0.7g1kcal0.1g0g0.1g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha13g21kcal2.4g0g1.2g0g
Korppujauho 0.6g2.3kcal0.1g0.5g0g0g
Mustapippuri 0g0.1kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 0.1g0kcal0g0g0g0g
Juusto, keskiarvo 1.9g6.6kcal0.5g0g0.5g0g
Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g1.2g3.6kcal0g0.1g0.4g0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti 1.9g0.2kcal0g0g0g0g
Tomaatti 1.2g0.3kcal0g0g0g0g
Sipuli 1.5g0.5kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana64g107kcal7.6g8g4.8g0.6g
Valittu annoskoko32g54kcal3.8g4g2.4g0.3g
Annoskoko puolitettuna16g27kcal1.9g2g1.2g0.2g
Arvot/100g100g168kcal11.9g12.5g7.5g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=270104