Kinkkukiusaus
Laita uuni lämpiään 200 asteeseen.
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 167g | 109kcal | 2.7g | 25g | 0.2g | 0g | |
| Kevyt kinkkukuutio. (Korpela), annos 200g | 67g | 67kcal | 8.7g | 0.7g | 3.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 0.5g | 1.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio, Ruokakerma 10% | 33g | 37kcal | 0.9g | 0.9g | 3.3g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 42g | 63kcal | 0.7g | 1.5g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 620g | 553kcal | 26.2g | 57g | 26.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 310g | 276kcal | 13.1g | 28.5g | 13.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 155g | 138kcal | 6.6g | 14.3g | 6.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4.2g | 9.2g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu