Hemmon rahkapöperö
Makeutusta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 125g | 73kcal | 12.3g | 3.9g | 0.5g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 %, vähälaktoosinen | 100g | 92kcal | 15.8g | 2.5g | 2g | 0g | |
| Piimä, rasvaton HYLA (Valio), annos 100g | 50g | 18kcal | 1.8g | 2.1g | 0.2g | 0g | |
| Kauralese, Myllärin Luomu 1dl=50g | 10g | 26kcal | 1.8g | 4.7g | 0.8g | 1.6g | |
| Puolukkasurvos sokeroimaton | 25g | 10kcal | 0.1g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 620g | 436kcal | 63.6g | 29.8g | 7.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 310g | 218kcal | 31.8g | 14.9g | 3.6g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 155g | 109kcal | 15.9g | 7.5g | 1.8g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 10.3g | 4.8g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu