Punajuuri-aurajuustovuoka karppi
Mausta pippurilla. 200astetta n. 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Karoliinah
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Karoliinah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 208g | 80kcal | 2.1g | 14.4g | 0.4g | 5.2g | |
| Aurajuusto | 35g | 120kcal | 7.1g | 0g | 10.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 42g | 25kcal | 0.4g | 1.9g | 1.7g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 620g | 464kcal | 19.8g | 35g | 24.8g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 310g | 232kcal | 9.9g | 17.5g | 12.4g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 155g | 116kcal | 5g | 8.8g | 6.2g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 3.2g | 5.6g | 4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu