Mutakakku karppi
Sulata mikrossa voi ja suklaa.
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 45g | 326kcal | 0.5g | 0.2g | 36.5g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 6.7g | 40kcal | 1.4g | 0.4g | 3.6g | 0g | |
| Tumma suklaa 72% Kalev | 63g | 326kcal | 6.9g | 23.9g | 22.6g | 0g | |
| Exclusive thin Dark (Fazer), annos 80g | 72g | 381kcal | 5.6g | 23.7g | 29.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 119g | 170kcal | 14.9g | 0.4g | 12.2g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 4.9g | 14kcal | 0.1g | 2.8g | 0g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 621g | 2515kcal | 58.8g | 102.8g | 208.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 310g | 1258kcal | 29.4g | 51.4g | 104.4g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 155g | 629kcal | 14.7g | 25.7g | 52.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 405kcal | 9.5g | 16.6g | 33.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu