Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 625g | 2188kcal | 84.4g | 410g | 18.1g | 20g | |
Kananmuna kuoreton | 300g | 428kcal | 37.5g | 0.9g | 30.8g | 0g | |
Cronions paahdettu sipuli (Toro), annos 20g | 100g | 580kcal | 6g | 40g | 44g | 0g | |
Soijarouhe, tumma, 30g | 275g | 888kcal | 137.5g | 82.5g | 1.4g | 15.1g | |
Rypsiöljy | 35g | 310kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
Soijakastike | 15g | 9kcal | 0.8g | 1.4g | 0g | 0g | |
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1750g | 677kcal | 57.7g | 49g | 26.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6200g | 10158kcal | 647.8g | 1167.6g | 311g | 70.2g | |
Valittu annoskoko | 3100g | 5079kcal | 323.9g | 583.8g | 155.5g | 35.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1550g | 2540kcal | 162g | 291.9g | 77.8g | 17.6g | |
Arvot/100g | 100g | 164kcal | 10.4g | 18.8g | 5g | 1.1g |