Lihapullat

Kaada sipulikeittoainekset kulhoon, voit murskata niitä hieman nuijan avulla.

Lisää kermaviili, kananmuna ja korppujauhot, sekä mausteet maun mukaan (itse käytän kuivattua basilikaa, mustapippuria ja paprikajauhetta).

Sekoita hyvin.

Lisää jauheliha ja sekoita hyvin.

Muotoile taikina uunipellille leivinpaperin päälle joko pihveiksi tai lihapulliksi.

Kostuta välillä kädet vedellä, niin taiklina ei tartu käsiin ja muotoilu on helpompaa.

Paista noin 200*C noin 15-20 minuuttia.

Tarjoile raikkaan salaatin ja porkkanaraasteen kera.

Vinkki; voit korvata osan jauhelihasta esim hienonnetuilla sienillä.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa

Eevamaarit
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % 2135g4858kcal405.7g0g363g0g
Kananmuna 50g(kpl)267g336kcal29.4g0.8g24g0g
Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi)168g336kcal6.7g58.9g5g0g
Korppujauho (Pirkka)267g956kcal37.4g186.8g5.9g13.3g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 267g171kcal8.5g12.9g9.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6208g13315kcal975.4g518.8g814.4g26.6g
Valittu annoskoko3104g6657kcal487.7g259.4g407.2g13.3g
Annoskoko puolitettuna1552g3329kcal243.9g129.7g203.6g6.7g
Arvot/100g100g215kcal15.7g8.4g13.1g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=188831