Jauhispihvi
Jauheliha 800 g
Sipuli 60 g
Munia 3 kpl
Näkkileipä 5 kpl
Juustoraaste 150 g
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
voita paistamiseen 50g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Makaro
Sipuli 60 g
Munia 3 kpl
Näkkileipä 5 kpl
Juustoraaste 150 g
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
voita paistamiseen 50g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1280g | 2125kcal | 243.2g | 0g | 128g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 32g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 960g | 1363kcal | 120g | 2.9g | 98.9g | 0g | |
| Pieni pyöreä ruisnäkki 13g | 208g | 645kcal | 18.1g | 133.1g | 4.4g | 35.4g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 480g | 1872kcal | 139.2g | 0g | 144g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 144g | 4.3kcal | 0g | 1.4g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6208g | 12018kcal | 1041g | 274.8g | 753.4g | 70.8g | |
| Valittu annoskoko | 3104g | 6009kcal | 520.5g | 137.4g | 376.7g | 35.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1552g | 3005kcal | 260.3g | 68.7g | 188.4g | 17.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 16.8g | 4.4g | 12.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu