Teeleipä, vehnäkaura
Mitta kaikki kuivat aineet kulhoon ja sekoita.
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 912g | 3129kcal | 92.9g | 638.4g | 10.9g | 31.9g | |
| Kaurahiutale | 561g | 2100kcal | 81.4g | 319.9g | 41g | 56.1g | |
| Suola, annos 3g | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 70g | 123kcal | 3.6g | 26.5g | 0g | 0.4g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1403g | 640kcal | 42.1g | 67.4g | 21g | 0g | |
| Rypsiöljy | 140g | 1241kcal | 0g | 0g | 140.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6216g | 14466kcal | 440g | 2104.4g | 426.4g | 176.8g | |
| Valittu annoskoko | 3108g | 7233kcal | 220g | 1052.2g | 213.2g | 88.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1554g | 3617kcal | 110g | 526.1g | 106.6g | 44.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 7.1g | 33.9g | 6.9g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu