Täytetyt lätyt

Itse tein ison annoksen lättyjä edellisenä päivänä, 35kpl.

Ohje löytyy resepteistä, lätyt, tekijä maumau.

Kuullota sipulit öljyssä, lisää jauheliha ja ruskista.

Mausta paprikajauheella, pippureilla, suolalla, oreganolla ja sokerilla.

Lisää tom. murska ja kerma, ja kuivattu sipuli, keitä kasaan paksuksi mössöksi.

Laita lätyn päälle raita täytettä ja juustoa, kääri rullalle ja asettele pellille vieriviereen.

Loppu juusto raasteena rullien päälle ja uuniin noin puoleksi tunniksi (200-225*)

Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 77g171kcal13.5g0g13.1g0g
Sipulikuutiot rainbow21g2.1kcal0.3g0.3g0g0g
Sipuli kuivattu 3.1g8.4kcal0.3g1.1g0g1.1g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)41g10kcal0.4g2.3g0g0.6g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g12g42kcal0.2g0.4g4.3g0g
Oliiviöljy 1.4g13kcal0g0g1.4g0g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka 21g77kcal4.6g0g6.6g0g
Täysmaito, ingman50g32kcal1.7g2.4g1.8g0g
Vichy, hiilihapotettu kivennäisvesi (Rainbow), annos 250g25g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 14g20kcal1.7g0g1.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 33g112kcal3.3g22.8g0.4g1.1g
Suola, annos 3g0.8g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g5g37kcal0.1g0.1g4g0g
Voi, 1 tl, 5 g7.5g55kcal0.1g0.1g6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana623g1158kcal52.4g59g78g5.6g
Valittu annoskoko312g579kcal26.2g29.5g39g2.8g
Annoskoko puolitettuna156g289kcal13.1g14.8g19.5g1.4g
Arvot/100g100g186kcal8.4g9.5g12.5g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=345755