Linströminmurekepato
Punajuuriviipaleet murskataan, mausteeksi suola ,mustapippuri, grillimauste ym.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 554 grammaa
Pato
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 554 grammaa
Pato
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 236g | 402kcal | 47.2g | 0g | 23.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 26g | 37kcal | 3.2g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 10g | 36kcal | 1.4g | 7.1g | 0.2g | 0.5g | |
| Punajuuri viipale, Felix | 39g | 26kcal | 0.5g | 5.5g | 0.2g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 623g | 1002kcal | 104.6g | 25.4g | 53.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 501kcal | 52.3g | 12.7g | 26.7g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 251kcal | 26.2g | 6.4g | 13.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 16.8g | 4.1g | 8.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu