Heidin Teeleipä sämpyläjauhoista

Sekoita aineet ja paista uunissa 225 asteessa 10-15minuuttia

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa

Pelthe10
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g196g657kcal27.1g125.8g4.5g11.8g
Leivinjauhe 4.9g8.6kcal0.3g1.9g0g0g
Oliiviöljy 13g117kcal0g0g13.2g0g
Kevytmaito (Valio)98g45kcal3.1g4.7g1.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g1656kcal61g264.8g38.4g23.6g
Valittu annoskoko312g828kcal30.5g132.4g19.2g11.8g
Annoskoko puolitettuna156g414kcal15.3g66.2g9.6g5.9g
Arvot/100g100g265kcal9.8g42.4g6.1g3.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=101577