Heidin Juustokeitto
Kuullota sipulit ja sekoita joukkoon vehnäjauho.
Lisää kasvisliemi 1L ja sekoita kunnes suurustuu.
Lisää juusto, kerma ja mausteet.
Tarkista maku, anna kiehahtaa pienellä lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Pelthe10
Lisää kasvisliemi 1L ja sekoita kunnes suurustuu.
Lisää juusto, kerma ja mausteet.
Tarkista maku, anna kiehahtaa pienellä lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Pelthe10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 4.3g | 10kcal | 0.1g | 1.1g | 0.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 215g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 0.9g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Arkijuustoraaste (Valio) | 32g | 119kcal | 9.7g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4.3g | 15kcal | 0.4g | 3g | 0.1g | 0.2g | |
| Valkopippuri | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 43g | 26kcal | 0.5g | 1.2g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 350kcal | 21.8g | 12.2g | 23.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 175kcal | 10.9g | 6.1g | 11.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 88kcal | 5.5g | 3.1g | 5.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 3.5g | 2g | 3.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu