Rahkajuoma
250g rahkaa
mehukeitto oman maun mukaan
1rkl hunajaa
sekoita keskenään tasaiseksi juomaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Kamachar
mehukeitto oman maun mukaan
1rkl hunajaa
sekoita keskenään tasaiseksi juomaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Kamachar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 150g | 98kcal | 16.5g | 6.3g | 0.5g | 0g | |
| Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g | 150g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 2.3g | |
| Hunaja | 12g | 40kcal | 0.1g | 9.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 299kcal | 33.2g | 38g | 1g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 149kcal | 16.6g | 19g | 0.5g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 75kcal | 8.3g | 9.5g | 0.3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 5.3g | 6.1g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu