Kaali-chili salaatti
Raasta kaali, paloittele tomaatit.
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 193g | 46kcal | 2.3g | 6.6g | 0.4g | 4.1g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 77g | 15kcal | 0.5g | 2.9g | 0.2g | 1.1g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 35g | 65kcal | 0.2g | 15.7g | 0.2g | 0g | |
| Soijakastike | 7.7g | 4.7kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 263kcal | 6.8g | 51.8g | 1.6g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 132kcal | 3.4g | 25.9g | 0.8g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 66kcal | 1.7g | 13g | 0.4g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.1g | 8.3g | 0.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu