Kanakastike
Ruskista broilerisuikaleet ja lisää ruokakerma joukkoon ja anna hautua n. 5-10 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 156g | 203kcal | 28.1g | 3.4g | 9.5g | 0.2g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 156g | 133kcal | 2.2g | 6.9g | 10.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 672kcal | 60.6g | 20.6g | 40.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 336kcal | 30.3g | 10.3g | 20.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 168kcal | 15.2g | 5.2g | 10.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 9.7g | 3.3g | 6.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu