Papu-pekoniruukku
Ruskista silputtu pekoni ja sipuli padassa.
Lisää pavut ja Creme Bonjour Cuisine.
Keitä noin 3 minuuttia.
Mausta mustapippurilla (ja tuoreella salviasilpulla).
Nauti perunamuussin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Sachiel
Lisää pavut ja Creme Bonjour Cuisine.
Keitä noin 3 minuuttia.
Mausta mustapippurilla (ja tuoreella salviasilpulla).
Nauti perunamuussin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Sachiel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni, Euroshopper | 64g | 180kcal | 10.3g | 0.6g | 15.4g | 0g | |
| Sipuli | 41g | 13kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Pavut, pakaste, 1/2 pss | 92g | 23kcal | 1.6g | 3.9g | 0.1g | 0g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 115g | 149kcal | 3.4g | 2.3g | 14.9g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 730kcal | 31.6g | 17.6g | 61g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 365kcal | 15.8g | 8.8g | 30.5g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 183kcal | 7.9g | 4.4g | 15.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 5.1g | 2.8g | 9.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu