Vihannespekonipaistos
Paista kaikki haluamasi kokoisina paloina.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni 1viipale | 69g | 221kcal | 8.3g | 0g | 20.7g | 0g | |
| Paprika, punainen | 81g | 21kcal | 0.7g | 3.7g | 0.3g | 1.6g | |
| Herkkusieni | 61g | 10kcal | 1.3g | 0.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Parsakaali brokkoli | 53g | 19kcal | 2.4g | 1g | 0.2g | 1.3g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 41g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Rucola (Mesturados canarios) | 8.1g | 2.5kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 567kcal | 26.8g | 14.2g | 43.2g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 283kcal | 13.4g | 7.1g | 21.6g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 142kcal | 6.7g | 3.6g | 10.8g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.3g | 2.3g | 6.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu