Marjapirtelö
Sulata pakastemarjat, laita kaikki sekaisin ja tehosekoitinta perään
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka, Pakkasmarja | 31g | 10kcal | 0.2g | 2g | 0.2g | 1g | |
| Mansikka | 77g | 36kcal | 0.4g | 6.4g | 0.2g | 1.5g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 6.1g | 21kcal | 0.8g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 153g | 86kcal | 13g | 7.7g | 0.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 46g | 15kcal | 1.5g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 336kcal | 31.8g | 45.4g | 1.4g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 168kcal | 15.9g | 22.7g | 0.7g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 84kcal | 8g | 11.4g | 0.4g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 5.1g | 7.3g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu