Jauhelihakeitto Italialaisittain
Nesteen määrä on valmiissa keitossa oleva n. määrä.
Todellinen nesteen määrä on arvioitava itse.
Suurinpiirtein varmaan n. 1 litra nestettä.
:=)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Ninasi
Todellinen nesteen määrä on arvioitava itse.
Suurinpiirtein varmaan n. 1 litra nestettä.
:=)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Ninasi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Naudan paistettu, annos 100g | 50g | 124kcal | 14g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Rypsiöljy | 2.4g | 21kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Vesi | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 63g | 48kcal | 1.2g | 9.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Porkkana | 30g | 10kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 18g | 3.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 3.5g | 8.8kcal | 0.4g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.4g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 65g | 26kcal | 0.7g | 4.7g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 489kcal | 33.4g | 34.8g | 22.4g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 245kcal | 16.7g | 17.4g | 11.2g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 122kcal | 8.4g | 8.7g | 5.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 5.3g | 5.6g | 3.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu