Keitetyt makaronit kananmunan kera
Keitä makaronit ja lisää sekaan kananmunat ja suola.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 217g | 209kcal | 6.5g | 42.5g | 0.7g | 2.1g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 90g | 114kcal | 9.9g | 0.3g | 8.1g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 5.4g | 29kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 705kcal | 32.8g | 85.6g | 24.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 352kcal | 16.4g | 42.8g | 12.1g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 176kcal | 8.2g | 21.4g | 6.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 5.2g | 13.7g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu