Perukan marja-rahkapiirakka
Voi ja sokeri vaahdotetaan lisää 1 muna ja jauhot.
Painele voideltuun piirakkavuokaan.
Muut aineet sekaisin taikinan päälle ja vuoka uuniin 200° n.30min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Yorker
Painele voideltuun piirakkavuokaan.
Muut aineet sekaisin taikinan päälle ja vuoka uuniin 200° n.30min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 23g | 169kcal | 0.3g | 0.1g | 19g | 0g | |
| Sokeri | 8.4g | 34kcal | 0g | 8.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 70g | 245kcal | 2.5g | 56.7g | 0.7g | 2.1g | |
| Rahka Milbona | 58g | 40kcal | 7.1g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 23g | 33kcal | 2.9g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Sokeri | 30g | 121kcal | 0g | 29.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3.5g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 42g | 16kcal | 0.2g | 2.9g | 0.2g | 1.1g | |
| Mustikka metsä- | 42g | 19kcal | 0.2g | 2.7g | 0.3g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1416kcal | 29.4g | 212.8g | 47.8g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 708kcal | 14.7g | 106.4g | 23.9g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 354kcal | 7.4g | 53.2g | 12g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 4.7g | 34.1g | 7.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu