Susan letut
6 dl vispikermaa
4 dl rasvatonta maitoa
1 dl vettä
4 dl vehnäjauhoja
1 dl ohrajauhoja
1 dl sokeria
2 rkl vaniljasokeria
4 kananmunaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1792 grammaa
Susanstrand
4 dl rasvatonta maitoa
1 dl vettä
4 dl vehnäjauhoja
1 dl ohrajauhoja
1 dl sokeria
2 rkl vaniljasokeria
4 kananmunaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1792 grammaa
Susanstrand
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma, Ingman | 105g | 356kcal | 2.1g | 2.8g | 37.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 70g | 23kcal | 2.3g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 45g | 156kcal | 4.6g | 31.7g | 0.5g | 1.6g | |
| Sokeri | 15g | 60kcal | 0g | 14.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3.5g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 47g | 60kcal | 5.2g | 0.1g | 4.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrajauho | 10g | 31kcal | 0.8g | 6.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1399kcal | 30g | 125g | 85.4g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 700kcal | 15g | 62.5g | 42.7g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 350kcal | 7.5g | 31.3g | 21.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 4.8g | 20g | 13.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu