Perukan riistakäristys
Veistä lihat jäisenä ohuiksi lastuiksi ja käristä lihat ja valkosipulit.
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riistalihalaatikko (Kokkikartano) | 204g | 161kcal | 7.5g | 25.1g | 3.3g | 0g | |
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 2g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 4.5g | 10kcal | 0.5g | 0.5g | 0.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 102g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 349kcal | 16.2g | 52.2g | 8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 174kcal | 8.1g | 26.1g | 4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 87kcal | 4.1g | 13.1g | 2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.6g | 8.4g | 1.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu