Kasvis-juustokeitto
Pilko kasvikset ja anna kiehua liemikuutioiden kanssa kypsäksi.
Lopussa sulata sekaan juusto.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3369 grammaa
Annemi
Lopussa sulata sekaan juusto.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3369 grammaa
Annemi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 40g | 30kcal | 0.7g | 6.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Porkkana | 16g | 5.1kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 23g | 6.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Kesäkurpitsa | 48g | 8.2kcal | 0.2g | 1.2g | 0.3g | 0.3g | |
| Tomaatti | 48g | 11kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 15g | 43kcal | 2.9g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 3.1g | 9kcal | 0.3g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 121g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 225kcal | 9.6g | 22.8g | 9g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 113kcal | 4.8g | 11.4g | 4.5g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 56kcal | 2.4g | 5.7g | 2.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 1.5g | 3.6g | 1.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu