Kevyehkö vadelma-tuorejuustopiirakka (Myllyn Paras)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 32g | 109kcal | 3.2g | 22.3g | 0.4g | 1.1g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 15g | 50kcal | 2.1g | 8.2g | 1g | 1.6g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2g | 7.8kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 31g | 127kcal | 0g | 31.2g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.2g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Margariini 60%, keskiarvo | 23g | 124kcal | 0.1g | 0.1g | 14g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 61g | 52kcal | 0.6g | 2.8g | 4.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 37g | 52kcal | 4.6g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
| Vadelma eldorado pakaste 50g | 61g | 15kcal | 0.9g | 2.8g | 0.2g | 2.3g | |
| Sunnuntai Vanilja Tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste (Sunnuntai), annos 200g | 49g | 132kcal | 3.9g | 5.9g | 9.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1344kcal | 31g | 151.6g | 67g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 672kcal | 15.5g | 75.8g | 33.5g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 336kcal | 7.8g | 37.9g | 16.8g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 5g | 24.2g | 10.7g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu