Mansikka-banaani-rahka pirtelö
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella.
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäätelö, Vanilja (Ingman kasvisrasva) | 86g | 146kcal | 3.5g | 16.3g | 7.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 107g | 35kcal | 3.5g | 5.2g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 13g | 11kcal | 0.1g | 2.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 54g | 30kcal | 4.5g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka | 54g | 25kcal | 0.3g | 4.5g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 493kcal | 23.8g | 62.2g | 16g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 247kcal | 11.9g | 31.1g | 8g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 123kcal | 6g | 15.6g | 4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 3.8g | 10g | 2.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu