Herukkarahka

Vatkaa valkuainen vaahdoksi, lisää vaahtoon sokeri vähitellen, vatkaa kunnes seos on marenkimaista.

Vatkaa kerma vaahdoksi.

Sekoita rahka ja marjat, lisää kerma- ja valkuaisvaahto.

Annoksen päälle muutama marja, tarjoa kylmänä.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, Valio, 0,3120g78kcal13.2g5.1g0.4g0g
Punaherukka 24g14kcal0.3g1.8g0.1g1.2g
Mustaherukka 72g43kcal0.8g5.6g0.3g4.2g
Valkuainen (100g)14g6.1kcal1.4g0.2g0g0g
Sokeri 31g125kcal0g30.7g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g2.4g10kcal0g2.4g0g0g
Kuohukerma,valio,2dl48g164kcal1g1.4g16.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g877kcal33.4g94.4g35.4g10.8g
Valittu annoskoko312g439kcal16.7g47.2g17.7g5.4g
Annoskoko puolitettuna156g219kcal8.4g23.6g8.9g2.7g
Arvot/100g100g140kcal5.3g15.1g5.7g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=135001