Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nektariini kivellinen 100g		68g	24kcal	0.7g	4.6g	0.2g	1.2g
Appelsiini, kuorittu		34g	16kcal	0.2g	3g	0.1g	0.7g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		61g	24kcal	0.1g	5g	0.1g	0.9g
Luumu, tumma, punnittu kivineen		54g	23kcal	0.4g	4.2g	0.2g	0.8g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		34g	25kcal	0.3g	5.3g	0.1g	0.4g
Viinirypäle,kivetön,vihreä		34g	24kcal	0.2g	5.3g	0.1g	0.4g
Banaani, kuorittu		27g	24kcal	0.3g	5g	0.1g	0.5g
	Annoskoko tuplana	625g	319kcal	4.4g	64.8g	1.8g	9.8g
	Valittu annoskoko	313g	160kcal	2.2g	32.4g	0.9g	4.9g
	Annoskoko puolitettuna	156g	80kcal	1.1g	16.2g	0.5g	2.5g
	Arvot/100g	100g	51kcal	0.7g	10.4g	0.3g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu