Sienisalaatti
Silppua sienet ja sipuli, lisää kermaviili, suolaa(1tl) pippuri(0.5 tl), jääkaappiin maustumaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 467 grammaa
Teija67
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 467 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili 10% hyla, (valio) | 134g | 161kcal | 4g | 5.5g | 13.4g | 0g | |
| Kangasrousku | 134g | 28kcal | 2.8g | 1.6g | 0.7g | 2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Suola, annos 3g | 3.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 1.3g | 3.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 407kcal | 14.8g | 19.2g | 28.4g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 204kcal | 7.4g | 9.6g | 14.2g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 102kcal | 3.7g | 4.8g | 7.1g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.4g | 3.1g | 4.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu