Kylmäsavulohikastike

Kuullota purjo ja valkosipuli öljyssä.

Lisää sitruunamehu ja anna kiehua hetki.

Lisää pilkotut lohiviipaleet ja kypsennä niitä hetki.

Lisää kerma ja mausta suolalla ja sitruunapippurilla ja hauduta hetki.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa

Ottiliana
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g119g230kcal22.6g0.1g15.5g0g
Purjosipuli 54g12kcal1g1.3g0.1g1.1g
Valkosipuli 6.5g7kcal0.5g1.1g0g0.1g
Sitruunamehu, laimentamaton16g3.4kcal0g0.3g0g0g
Ruokakerma, pirkka 15%108g173kcal2.9g2.9g16.2g0g
Oliiviöljy 8.1g72kcal0g0g8.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g996kcal54g11.4g79.8g2.4g
Valittu annoskoko313g498kcal27g5.7g39.9g1.2g
Annoskoko puolitettuna156g249kcal13.5g2.9g20g0.6g
Arvot/100g100g159kcal8.6g1.8g12.8g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=142626