Pyttipanny
Paista pannulla öljyssä pilkotut perunat, 2 kpl sipuleita, 2kpl atria atrilli grillimakkaraa sekä 3 kpl atria käristemakkaraa.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Hookoo82
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Hookoo82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 137g | 105kcal | 2.6g | 21.3g | 0.3g | 1.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.3kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Grillimakkara, Atrilli, Atria | 57g | 113kcal | 5g | 5.7g | 7.9g | 0g | |
| Käriste (Atria) | 73g | 178kcal | 6.3g | 7.3g | 13.8g | 0g | |
| Rypsiöljy | 12g | 108kcal | 0g | 0g | 12.2g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 3g | 2.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1028kcal | 28.6g | 72.2g | 68.6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 514kcal | 14.3g | 36.1g | 34.3g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 257kcal | 7.2g | 18.1g | 17.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 4.6g | 11.5g | 11g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu