Uunijuures
Ainekset sekoita ja laita jotain lihalientä tms. fondia.
Ripaus kaikkia mausteita, 5 g arvio, saattaa olla liikaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Millamaria
Ripaus kaikkia mausteita, 5 g arvio, saattaa olla liikaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Millamaria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 97g | 27kcal | 0.6g | 5.8g | 0.2g | 2.4g | |
| Lanttu | 145g | 42kcal | 1.5g | 6.7g | 0.4g | 2.6g | |
| Selleri, annos 50g | 24g | 3.4kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 3.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 15g | 16kcal | 1.1g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 10g | 7.3kcal | 0.4g | 0.8g | 0.3g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 2.4g | 6.2kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 1g | |
| Oregano, kuivattu | 2.4g | 7.4kcal | 0.3g | 0.5g | 0.2g | 1g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 2.4g | 4.1kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 234kcal | 9.6g | 37.8g | 2.6g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 117kcal | 4.8g | 18.9g | 1.3g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 59kcal | 2.4g | 9.5g | 0.7g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 1.5g | 6.1g | 0.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu