Töpön lihapullat
Sotke ainekset ja mausta.
Pyöritä pienehköjä pullia ja laita uuniin 200 asteeseen 20 minuutiksi ja nauti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Toppo
Pyöritä pienehköjä pullia ja laita uuniin 200 asteeseen 20 minuutiksi ja nauti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Toppo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 19g | 49kcal | 5.8g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 29g | 42kcal | 3.7g | 0.1g | 3g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 21g | 48kcal | 3.4g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
| Soijakastike | 2.7g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Heinz Ketsuppi 50% vähemmän sokeria | 19g | 11kcal | 0.3g | 2.2g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 214g | 355kcal | 40.6g | 0g | 21.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 8g | 8.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1029kcal | 108.2g | 5.8g | 63.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 515kcal | 54.1g | 2.9g | 31.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 257kcal | 27.1g | 1.5g | 15.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 17.3g | 0.9g | 10.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu