Kanasalaatti
Paista pihvit leikkaamalla niistä paloja pannulle, mausta pippurilla.
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 88g | 107kcal | 16.7g | 1.2g | 4g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 35g | 3.5kcal | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Paprika, punainen | 53g | 14kcal | 0.5g | 2.4g | 0.2g | 1.1g | |
| Kurkku | 53g | 5.8kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Raejuusto rasvaton,Valio | 35g | 23kcal | 4.6g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli | 11g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna, keitetty | 39g | 55kcal | 4.8g | 0.1g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 422kcal | 54.8g | 11.8g | 17g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 211kcal | 27.4g | 5.9g | 8.5g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 106kcal | 13.7g | 3g | 4.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.8g | 1.9g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu