LETUT valmisjauheesta ( Rainbow )
+ 6dl vettä
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow ohukais- ja vohvelijauhe (Rainbow), annos 250g | 269g | 283kcal | 11.6g | 53.9g | 1.6g | 2.2g | |
| Rypsiöljy | 43g | 381kcal | 0g | 0g | 43.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1328kcal | 23.2g | 107.8g | 89.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 664kcal | 11.6g | 53.9g | 44.7g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 332kcal | 5.8g | 27g | 22.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 213kcal | 3.7g | 17.2g | 14.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu