Perunakasvisvuoka

Sekoita kerman joukkoon peruna-vihannesmaustetta, mustapippurirouhetta ja reilusti valkosipulia.

Paisto 200 astetta noin 45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa

Juanita
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g120g81kcal1.9g18g0.1g0g
Kasvissuikaleet, Pirkka 250g60g25kcal0.8g4.9g0.2g0g
Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl60g72kcal2g2.2g6g0g
Flora ruoka kevyt & paksu48g29kcal0.5g2.2g1.9g0g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g24g87kcal6.7g0.5g6.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g585kcal23.8g55.6g29.4g0g
Valittu annoskoko313g293kcal11.9g27.8g14.7g0g
Annoskoko puolitettuna156g146kcal6g13.9g7.4g0g
Arvot/100g100g94kcal3.8g8.9g4.7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=165830