Rasvattomat kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet, lisää maito ja muna.
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 97g | 341kcal | 13.6g | 54.5g | 7.3g | 9.7g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 36g | 129kcal | 4.6g | 25g | 0.7g | 1.3g | |
| Leivinjauhe | 2.2g | 3.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4.3g | 17kcal | 0g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 60g | 85kcal | 7.4g | 0.2g | 6.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 108g | 36kcal | 3.6g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 5.4g | 21kcal | 0.1g | 5.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1264kcal | 58.8g | 190.6g | 28.2g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 632kcal | 29.4g | 95.3g | 14.1g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 316kcal | 14.7g | 47.7g | 7.1g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 9.4g | 30.5g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu