Mansikkarahka
Sekoita kaikki ainekset keskenään marjat jäisenä nauti muutamantunnin kuluttua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Virpukka73
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Virpukka73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 142g | 82kcal | 12.8g | 7.1g | 0.3g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 57g | 23kcal | 0.3g | 4.2g | 0.3g | 1.1g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 57g | 19kcal | 0.6g | 2.3g | 0.5g | 2.1g | |
| Mansikkakeitto, vähäkalorinen | 57g | 5.1kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 260kcal | 27.4g | 29.8g | 2.2g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 130kcal | 13.7g | 14.9g | 1.1g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 65kcal | 6.9g | 7.5g | 0.6g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 4.4g | 4.8g | 0.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu