JV olutpizzapohja +tomaattikastike

Sekoita olut, kananmuna, ruokaöljy ja jauhot keskenään.

Levitä uunipellille leivinpaperin päälle.

Sekoita keskenään ruokakerma, sipulikeitto ja tomaattipyre.

Anna turvota ja levitä pohjan päälle.

Levitä päälle haluamasi täytteet ja paista 225 asteessa n. 45-60 min.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Heltsy
AineksetMääräEnergiaPHRK
Olut, alkoholiton tumma (Nikolai), annos 330g103g19kcal0.2g3.8g0g0g
Kananmuna kuoreton 17g25kcal2.1g0.1g1.8g0g
Ruokaöljy keskiarvo 9g83kcal0g0g9.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 81g279kcal8.3g56.8g1g2.8g
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)62g100kcal1.7g1.7g9.4g0g
Sipulikeitto (Knorr), annos 250g18g51kcal0.2g1g0.2g0.3g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g22g16kcal1g2.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g1142kcal27g132.4g43.6g6.2g
Valittu annoskoko313g571kcal13.5g66.2g21.8g3.1g
Annoskoko puolitettuna156g286kcal6.8g33.1g10.9g1.6g
Arvot/100g100g183kcal4.3g21.2g7g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=173898