Kinkkupiirakka
Täyte
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rukiinen piirakkataikina (Pirkka) | 95g | 380kcal | 4.7g | 35.2g | 23.8g | 3.6g | |
| Pizzasuikaleet (Pirkka), annos 300g | 59g | 68kcal | 8.3g | 0.6g | 3.6g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 48g | 57kcal | 1.5g | 2.1g | 4.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 39g | 56kcal | 4.9g | 0.1g | 4g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 36g | 139kcal | 10.3g | 0g | 10.7g | 0g | |
| Tomaatti | 12g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Maissi, pirkka | 24g | 29kcal | 0.7g | 6.2g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1465kcal | 61g | 89.2g | 94.2g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 732kcal | 30.5g | 44.6g | 47.1g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 366kcal | 15.3g | 22.3g | 23.6g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.8g | 14.3g | 15.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu