Kermassa muhennettua lanttua
- Leikkaa lanttu isohkoiksi kuutioiksi
- Freesaa kuutioita hetki pannulla voissa
- Kaada kuutiot kattilaan ja lisää kerma
- Anna kerman kiehua kunnolla kasaan n. 20min
- Mausta
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa kuutioita hetki pannulla voissa
- Kaada kuutiot kattilaan ja lisää kerma
- Anna kerman kiehua kunnolla kasaan n. 20min
- Mausta
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 122g | 415kcal | 2.4g | 3.7g | 42.7g | 0g | |
| Lanttu | 181g | 52kcal | 1.8g | 8.3g | 0.5g | 3.3g | |
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 10g | 70kcal | 0.1g | 0.1g | 7.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1075kcal | 8.6g | 24.2g | 102g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 537kcal | 4.3g | 12.1g | 51g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 269kcal | 2.2g | 6.1g | 25.5g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 1.4g | 3.9g | 16.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu