Tomaattikeitto, kylmä
Paloittele tomaatit ja laita tehosekoittimen kannuun oliiviöljyn, limen/sitruunan mehun, hunajan ja mausteiden kera (itse laitoin merisuolaa, mustapippuria, savupaprikajauhetta ja valkosipulia).
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 280g | 57kcal | 1.7g | 10.6g | 0.8g | 3.9g | |
| Oliiviöljy | 13g | 111kcal | 0g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 14g | 5kcal | 0.1g | 0.3g | 0.2g | 0.4g | |
| Hunaja | 6.1g | 20kcal | 0g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 386kcal | 3.6g | 31.6g | 27.2g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 193kcal | 1.8g | 15.8g | 13.6g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 97kcal | 0.9g | 7.9g | 6.8g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 0.6g | 5.1g | 4.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu