Pekonimunakas (ranskankerma)
Paista pekonit rapeaksi lman rasvaa, kippaa munakasmössö päälle.
Mausta pippurilla ja pizzamausteella, ripottele pinnalle juustoraaste ja anna sen sulaa ja koko hoidon kypsyä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hania
Mausta pippurilla ja pizzamausteella, ripottele pinnalle juustoraaste ja anna sen sulaa ja koko hoidon kypsyä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 31g | 113kcal | 8.8g | 0.6g | 8.4g | 0g | |
| Vesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 103g | 147kcal | 12.9g | 0.3g | 10.6g | 0g | |
| Pekonisuikale, 2x125g (Dulano), annos 125g | 78g | 200kcal | 14.1g | 2.5g | 14.8g | 0.4g | |
| Ranskankerma Valio | 38g | 105kcal | 0.9g | 1.3g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1129kcal | 73.4g | 9.4g | 88.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 565kcal | 36.7g | 4.7g | 44.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 282kcal | 18.4g | 2.4g | 22.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 11.7g | 1.5g | 14.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu