Täytetyt paprikat
2 punaista paprikaa
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 67g | 20kcal | 0.6g | 3g | 0.3g | 1.3g | |
| Paprika keltainen | 67g | 20kcal | 0.6g | 3.4g | 0.1g | 1.3g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 89g | 123kcal | 16.7g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Patros Natur fetajuusto, annos 100g | 45g | 116kcal | 6.7g | 0.3g | 9.8g | 0g | |
| Sipuli | 12g | 3.7kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 33g | 130kcal | 9.7g | 0g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 825kcal | 69g | 14.6g | 52.8g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 412kcal | 34.5g | 7.3g | 26.4g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 206kcal | 17.3g | 3.7g | 13.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11g | 2.3g | 8.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu