Mantelileipä
Vatkaa kananmunat.
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 98g | 128kcal | 12.7g | 0.5g | 8.4g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 6.1g | 7.7kcal | 0.2g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 16g | 1.6kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 13.9g | |
| Leivinjauhe | 6.1g | 11kcal | 0.3g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 65g | 392kcal | 15.7g | 4.3g | 35.3g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 4.1g | 6.4kcal | 0.5g | 1.4g | 0.2g | 1.5g | |
| Emmental juustoraaste valio | 116g | 454kcal | 33.8g | 0g | 34.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 2002kcal | 126.8g | 17.6g | 159g | 30.8g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 1001kcal | 63.4g | 8.8g | 79.5g | 15.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 501kcal | 31.7g | 4.4g | 39.8g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 321kcal | 20.3g | 2.8g | 25.4g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu